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ウオーキング ウイーク

先週はなぜか自分でもびっくりのウォーキングウィークWW

花粉さえしのげば 暑くもなく寒くもない 快適な季節です。

月 4.2km

水 1.2km

木 5.0km

金 5.0km

作日は日本画教室の道具をいれたバック3.2?を持って 駅から家まで3.3km

軽いウオーキングハイ です。

今までも 多少は歩くこともあったけれど すぐ足が痛くなって泣く羽目に

ところがちょっとお高いアシックスのスニーカーをはくようになったら 

なんといくらでも歩ける

靴って大事ねと実感しました